Shania (Lenora Chrichlow) gillar löpning men har inte råd eller möjlighet att träna på de stora banorna. En dag blir hon dock erbjuden att komma och testa för att vara med i Storbritanniens stafettlag. Med nya och bättre förhållanden möter hon samtidigt tuff konkurrens i bortskämda och rika Lisa (Lily James). Lisas pappa är gammal stafettmästare och sätter helst själv gränserna kring vem som möjligen kan få utmana hans dotter. Det hade kanske kunnat bli bra ändå, men när Shania sedan råkar blir förälskad i Lisas tränare Carl (Bradley James) ökar rivaliteten rejält.